茄子怎样做无油还好吃

发布网友发布时间：2022-04-19 14:49

共2个回答

热心网友时间：2023-09-02 11:17

无油烧茄子

奶香浓郁小清新西点烘焙

很想吃烧茄子，但是正常做的都好油，这种方法做几乎都不放油，减肥的美眉可以放心吃了

食材

圆茄

550g

蒜

0适量

制作时间：10-20分钟用餐人数：步骤

1

圆茄洗净去皮

2

用削皮刀削片，可以稍微厚些

3

都削好了

4

锅烧干后放去茄子

5

不停的翻炒，防止糊锅

6

茄子出水了，就是炒好了

7

这时候加入酱油，盐和蒜，炒香

8

出锅了，配上米饭

2

热心网友时间：2023-09-02 11:17

步骤

1.圆茄洗净去皮

2.用削皮刀削片，可以稍微厚些

3.都削好了

4.锅烧干后放去茄子

5.不停的翻炒，防止糊锅

6.茄子出水了，就是炒好了

7.这时候加入酱油，盐和蒜，炒香

8.出锅了，配上米饭