法谱氨基酸好吗
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发布时间：2023-08-29 17:51
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时间：2024-11-26 22:49
全谱氨基酸主要指，人体需要的各种氨基酸，主要有8种必须氨基酸（也可以再加上其他十几种非必须氨基酸）
这八种氨基酸中，有侧链具有分支结构的氨基酸，统称为支链氨基酸（BCAAs），如下：
l-leucine 亮氨酸
l-isoleucine 异亮氨酸
l-valine 缬氨酸
支链氨基酸可以迅速恢复和修复肌肉，降低运动时肌肉中氨基酸的丢失，促进肌肉合成，提高耐力。是运动健身人群用的比较多的氨基酸。
