老人饭后做哪些事能延年益寿?

发布网友发布时间：2023-08-28 17:11

共3个回答

热心网友时间：2024-11-30 00:00

食后摩腹还能作为一种良*，经神经传入大脑，有益于内分泌功能的调节。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

热心网友时间：2024-11-30 00:01

饭后一段时间后，可以做一些促进身体循环的事情，例如：有氧运动（慢走，跑步等），喝水（促进身体循环，促进排毒）

热心网友时间：2024-11-30 00:01

“饱食则卧生百病”，很多老人饭后不敢立刻躺着，而选择散步，但此举并不健康。饭后胃正处于充盈状态，必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com