泡脚泡多久合适

发布网友发布时间：2023-08-29 20:21

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热心网友时间：2023-08-30 11:33

1、泡脚泡三十分钟到四十五分钟左右比较合适。
2、泡脚时间太久，容易使双脚的局部血液循环加快，增加疲劳感。适当泡脚可以缓解白天神经的紧张感，让身心得到放松，心情更舒畅。泡脚的水温不要太高，应该控制在五十度以下，求热而不求烫。睡前泡一泡脚，还能起到助眠的作用。

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