跳绳减肥脚裸痛怎么办

发布网友发布时间：2022-04-25 16:01

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 14:31

赶快暂停！如果还没有恢复的话
一定要去医院
脚踝的损伤是很麻烦的！

我的减肥方法：
早餐：吃饱
豆浆加适量粥（少）和肉松，一个蛋
午餐：吃好
两素一荤，不吃饭，将菜上的油涂在饭上再吃
晚餐：吃少
一个苹果或者木瓜
原则：少碳水化合物，多蛋白质和蔬菜
坚决不吃其余任何东西（尤其零食类的饼干啊，甜点啊，虽然这是我的最爱）
关键：平时保持身体肌肉紧张
无论什么时候都挺胸抬头
这样的我三个月减了30斤（130到100）
当然你可以根据自身调整
祝你成功！

PS：千万不要使用减肥药之类的
中国的减肥市场良莠不齐，很危险的
只要你坚持健康的方法，一定会瘦！

热心网友时间：2023-10-15 14:31

没事，这个正常，过段时间就不痛了，加油！！

热心网友时间：2023-10-15 14:31

正常现象