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减肥期间能吃紫薯吗

发布网友 发布时间:2022-04-25 16:15

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-16 14:09

紫薯是淀粉类的食物,挺容易胖的,如果用来以同样的量代替主食,还有一点效果,如果额外吃,之后变胖。。如果LZ减肥,建议吃鸡胸肉之类高蛋白低脂肪低碳水化合物的食物,加速新陈代谢,而且不容易发胖。尤其是你可以试着一天就吃无油烤鸡胸肉,保证一整天身体都很热,新陈代谢在急速状态,坚持2-3天就可以下来1kg。

热心网友 时间:2023-10-16 14:09

好的啊!紫薯都是粗纤维 好的啊

热心网友 时间:2023-10-16 14:10

可以,紫薯排毒的
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