宝宝吃什么补充维生素比较好?

发布网友 发布时间：2022-04-25 14:55

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热心网友 时间：2023-10-10 04:47

小孩补充维生素吃什么好，每个小孩具体情况不一样，比如出生以后3-4个月时可能会出现生理性贫血。此时主张食补，在辅食添加过程当中可有意识补充蛋黄，里面含有铁剂，大部分生理性贫血都能够得到很好控制。婴儿时期因为长得比较快，饮食又比较单调，容易发生维生素D缺乏导致的佝偻病。此时除了补充维生素D，包括紫外线照射以外，膳食结构当中，比如蛋黄、鱼类里面含有丰富的食用性维生素D。如果此时注意补充，大部分佝偻病能够得到很好控制。除此之外，维生素C或维生素B族类缺乏，小孩容易发生口角炎，有时维生素缺乏还可造成巩膜下出血。在膳食结构当中要注意新鲜蔬菜或新鲜水果补充，大部分小孩的情况都能够得到很好纠正。总之，小孩膳食结构当中各类维生素补充很重要，可以促进生长发育。

热心网友 时间：2023-10-10 04:47

维生素对于人的身体健康起着非常大的作用，缺乏此类物质人不仅衰老过快且健康受损，还会患上诸如败血症之类的疾病，对于小孩子的成长更是必不可少的物质。那么，小孩怎样补充维生素？

1、多吃蔬果。其实人的很大一部分营养物质都是从食物中摄取的，包括维生素，所以在不必要的情况下还是由身体自己吸收所需的维生素比较好。而含有维生素比较多的食物大多是蔬菜和水果之类的。因此，给小孩补充维生素应当多吃一些像是白菜、油麦菜之类的蔬菜以及诸如苹果、香蕉之类的水果。

2、额外补充。若是宝宝的消化能力不足或是维生素的缺乏已经比较地严重了，也是可以利用额外补充的办法，比如给宝宝吃一些维生素片或是含有维生素的压片糖果之类的。不过，这种情况下最好是咨询医生，确定宝宝需要吃的量和种类。

宝宝其实从每天吃的食物中就可以获取到一定的维生素了，如果需要补充，可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜以及水果等，有特殊需要的情况下，也可以利用维生素片和维生素糖果之类的东西加以补充，保证宝宝能够获得充分的维生素。

热心网友 时间：2023-10-10 04:48

宝宝正处于成长发育黄金期，营养的摄入量会直接影响到宝宝的成长健康。孩子需要的营养很多，包括钙、磷、锌、镁以及多种维生素，一般来说可以通过妈妈精心准备的饭菜能补充营养，但有时候孩子需要的营养更多，需要吃点汤臣倍健多种维生素进行额外补充，才能起到促进吸收的作用，保障健康成长。

热心网友 时间：2023-10-10 04:48

水果，苹果，甜瓜，迷糊桃，西瓜，葡萄等等很多，还有各种蔬菜都可以