哪些食物可以养护我们的肠胃呢?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:49

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 23:22

冬季养生原则——保阴潜阳冬季，气温非常低，阴盛阳衰，人体因为受寒冷气温的影响而应该多食用些祛寒就温的食物，如肉类、蛋类、果仁类等补气填精、滋养强壮的食品。冬季，起床后可先喝一些热饮，以益心脾，或者喝一些醇酒来鼓舞。可多吃些黑木耳、黑豆等黑色食品。黑色食品不仅营养丰富，而且补而不腻、食而不燥，对人体大有裨益，对老年人和青少年更是如此。冬季切忌食用生食，而宜多食用当下的新鲜蔬菜，如菠菜、土豆等。冬季为养心气，应多吃些苦味的食物，而应少吃些咸味的食物。

热心网友时间：2023-10-09 23:22

　　羊肉：还有就是羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
　　狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
　　冬天养胃吃什么蔬菜　　香菇：冬季可以吃香菇，香菇能够有促进消化，能够起到养胃的作用，还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。

热心网友时间：2023-10-09 23:23

很多啊，例如说苹果，洋葱，番茄，酸奶等等食物都是可以养护胃的。