睡觉多了对身体有害吗

发布网友发布时间：2022-04-25 14:50

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热心网友时间：2023-10-10 00:05

万事皆有度，睡眠过多，较为明显影响就是会导致人体出现头疼的情况，而且睡眠时间过多会导致没有精神，因为在睡觉的时候，大脑处于休息的状态。若是长时间躺着休息，可能会导致大脑供血不足，而且部分人群还会有心脏活动减弱的现象。首先，睡眠时间过长还会破坏人体的生物钟，导致作息习惯不良，严重时还会导致体内激素紊乱。其次，睡眠过多还有可能会出现发作性睡病、嗜睡症等疾病症状。

热心网友时间：2023-10-10 00:05

睡眠过多也有害。早晨恋床不起的人，往往睡眠质量都不会很好，单单只是躺在床上东想西猜反而要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性

热心网友时间：2023-10-10 00:06

不会有伤害了