菜干瘦肉粥的功效
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发布时间：2022-04-25 14:53
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热心网友
时间：2023-02-08 16:13
菜干瘦肉粥是生活中人们喜欢的家常粥，菜干瘦肉粥含有丰富的钙质，而且这些钙质易于人体吸收和利用，起到补钙的效果，另外，菜干瘦肉粥含有维生素C和E，特别在冬天空气干燥，这个时侯吃菜干瘦肉粥可以降火，为肌肤补充水分，可以起到滋润身体，美容护肤作用。
热心网友
时间：2023-02-08 17:31
以粳米煮粥，中医认为可补中益气，健脾养胃，益精强志，强壮筋骨，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止渴，止泻，是“第一补物”。粥的特点是制作简易、服食方便，吸收快，不伤脾胃，老少皆宜。大米煮粥时，上面有一层浓滑如膏的稀黏之物，这是米油，也称为粥油，是补益填精的上品，对病人、产妇、老人及体弱者最宜食用。如单取此米油，加上少许食盐空腹服下，效果更佳。
其他的如糯米、黑米、红米等亦可熬粥。糯米配伍莲子、大枣、淮山煮粥，有健脾益气作用，适宜于脾虚泄泻者食用。黑米又名补血糯，是一种营养更为丰富的保健食品，黑米煮粥有补血作用。
热心网友
时间：2023-02-08 19:06
材料
瘦肉200克、菜干一小把、干贝10颗、姜几片、盐少许
做法
1、菜干事先用温水泡发，泡软后洗干净切成小段
2、干贝泡发，撕碎备用
3、米洗干净泡半小时，然后同菜干、干贝、姜一起下锅煲，同时加少许花生油。
4、瘦肉洗净切片用一些盐、生抽、生粉、料酒、糖、花生油腌制半小时
5、待粥煲熟后将肉片倒入再煮几分钟调上盐即可
热心网友
时间：2023-02-08 20:57
可以促进消化吸收，可以补充人体所需营养物质。
风寒可以喝菜干瘦肉粥吗?
当然可以吃菜干瘦肉粥。如果出现的是风寒感冒，首先要注意保暖，避免感冒症状进一步的加重，其次多喝白开水，体质虚弱、抵抗力差的人一般是风寒感冒的易感人群，平时增加体育锻炼，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出，平时还要注意休息，避免过度劳累。
菜干瘦肉粥做法
在锅中加入少许花生油，然后将泡发好的菜干、干贝以及姜片一同放入，开始煲粥。这样既能增添风味，又能中和米的原有口感。对于瘦肉，选用优质的瘦肉洗净后，切成薄片。为了使肉质更加嫩滑，将肉片用盐、生抽、生粉、料酒、糖以及适量的花生油进行腌制，腌制时间不少于半小时，让调料充分渗透入肉中。待粥...
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喉咙痛可以试试念慈庵软喉糖、金嗓子喉宝、西瓜霜含片、胖大海泡茶喝等等～注意不要吃辛辣生冷的东西。还有注意多休息和多喝水。
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