不开心应该怎么办

发布网友发布时间：2023-08-14 03:26

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 23:30

我有两种解决方案：
一是，崩溃疗法。就是使劲去想那些不开心，想到让自己崩溃，或者大哭一场，把不开心的情绪发泄到极点，物及必反，你会突然就平静了，之后回头想想自己原来真可笑！
二是，理智疗法。就是努力的使自己平静，之后开始分析自己不开心的原因，可以选择在纸上列出来，之后看看这些事情是不是值得自己不开心，不开心的原因在哪里，之后去找解决方案，如果是工作上遇到麻烦了，就一点点找方法，或者找人帮忙，如果是感情遇到问题了，去找人沟通，找人倾诉，要是莫明厅妙呢，就看看蓝天，看看自己周围，想想自己其实还生活的好好的，吃的饱穿的暖，还有什么不开心的！
最后希望你能天天好心情！其实我们能这样活着就是件很开心的事了！
请采纳。

热心网友时间：2024-12-11 23:31

现代社会,科技进步了,物质富裕了,但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨,工作太忙,生活太累,总是开心不起来。

热心网友时间：2024-12-11 23:32

把不开心的装进粽子吃了，端午快乐谢采纳

热心网友时间：2024-12-11 23:33

看看电影《举起手来》如何啊！