小孩早上吃什么早餐最好

发布网友发布时间：2023-08-14 15:14

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热心网友时间：2024-05-08 22:21

早餐一般有：1、牛奶、煮鸡蛋、面包；2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜；3、麦片粥、面包、炒鸡蛋；4、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果；5、煮面条加蔬菜和鸡蛋；6、鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜；7、豆浆、油条（偶尔吃）、炒鸡蛋；
指导意见：
总之，早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类，面包可经常变换口味，可以保证营养全面。我总是尽量早起一会儿，做好早餐，而且要给孩子灌输早餐吃好的思想，一周五天要经常变换花样，平时我还给孩子吃一些钙片、维生素片什么的，她上四年级了，身体一直很好，抵抗力强，感冒吃点药就好了。现在孩子们吃得东西不够天然，有营养的很少，家长的引导非常重要

热心网友时间：2024-05-08 22:21

如果小孩子比较挑食的话，可以买些卡通磨具，做些蛋糕，鸡蛋饼，蔬菜饼等等

热心网友时间：2024-05-08 22:22

五谷杂粮，粥。牛奶。

热心网友时间：2024-05-08 22:23

牛奶、鸡蛋、小米粥、蔬菜汁

热心网友时间：2024-05-08 22:23

家鸡蛋，看孩子喜欢吃什么