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石榴被叫做止泻果,为何有人吃多了反而拉肚子?

发布网友 发布时间:2022-04-25 14:06

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-07 10:55

石榴也可能会出现拉肚子,主要就是有些人吃太多坏的水果,或者是长时间放在冰箱里面,没有及时食用,可能会出现细菌的感染,从而引起多种不良的表现。大家平时在吃石榴时,要把表皮洗干净,也要看一下有没有出现过期的情况,打开石榴之后,尽可能在短时间内吃掉,不能够长期放在冰箱里面。

有些人可能没有把石榴洗干净之后就吃,会出现细菌感染,大量的有毒物质进入到人体的肠胃当中,形成拉肚子的现象。

当然有些人肠胃是属于寒凉的,如果长期吃寒性的水果,往往就会引起腹泻拉肚子的问题。如果身体一直都有寒凉的表现,包括四肢冰冷等等,应该要看一下自己的身体承受能力,如果身体不太好,那么就要尽量控制好食欲,不可以短时间吃太多吃石榴。

要预防拉肚子的症状,大家平时要多关心饮食的控制,不可以在短时间内吃垃圾食品、海鲜食品以及重口味食物等等。而有些人都是因为经常吃太多垃圾食品,导致了大量的有毒物质积累在肠胃当中,没有办法及时消化,往往就会带来很多肠胃的损伤,因此形成拉肚子的表现。

另外在进食生鲜食物时要进行消毒,要经过高温的蒸煮,不能吃生的肉类食品。有些人可能经常吃太多生的食物,可能就会引起很多不必要的伤害,肠胃的负担会大大增加,也会伴随着消化功能的障碍。

热心网友 时间:2023-10-07 10:55

石榴这种水果,确实富含一种能缓解腹泻的物质——鞣酸。尤其是石榴的果皮,鞣酸含量可以达到总重量的20%~30%。当然啦,大部分人食用石榴还是吃它内部的红果实,而这个部分依然含有丰富的鞣酸

所以说石榴是“止泻果”,是有一定道理的。老一辈人的经验确实没错,腹泻的时候吃些石榴,确实可以起到缓解症状的效果。

那为什么有人吃了石榴后反而引起腹泻了呢?爆炸营养课堂的营养师告诉大家,这其实也非常正常,而且也跟鞣酸有关系。

鞣酸是一种多酚类物质,可以收敛肠胃,起到缓解腹泻的作用。但在一定的条件下,它会和蛋白质结合会形成分子较大又不溶于水的沉淀物——鞣酸蛋白。

而当胃里的胃酸较多时,这种沉淀物就会和食物中的果胶、纤维素等成分粘合在一起,在胃内迅速的形成胃石。从而对胃粘膜产生机械性损伤,可能就会出现腹泻的现象。

所以有些人吃石榴腹泻了,并不是石榴本身有什么问题,而是因为你没吃对。当你吃了较多的石榴,摄入了较多的鞣酸,同时还吃了酸奶、鸡蛋、虾蟹等高蛋白食物时,就很容易出现腹泻的现象。


石榴是有比较好的收敛作用的,石榴果肉连同石榴籽一起嚼碎食用的话,少量吃可以双向调节肠胃功能,便秘的人能帮助缓解便秘,而腹泻的人群食用有较好的止泻效果。

热心网友 时间:2023-10-07 10:56

石榴是属于寒性的水果了,吃下去之后刺激胃肠道,会腹泻。

热心网友 时间:2023-10-07 10:56

因为石榴它也是凉的东西,如果有的人肠胃不好,吃多了也会拉肚子的。

热心网友 时间:2023-10-07 10:57

石榴毕竟也是水果类,吃多了会起副作用还是很正常的。
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