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青菜麦片粥的营养价值
发布网友
发布时间:2022-04-25 13:53
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热心网友
时间:2023-10-05 09:08
燕麦粥可以有效降低人体中的胆固醇,经常食用,可对心脑血管病起到一定的预防作用。燕麦粥还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。燕麦粥中含有丰富的亚油酸,对脂肪肝、浮肿、便秘等有辅助疗效,对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。
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