溜肝尖是焯水好好还是过油好

发布网友发布时间：2022-04-25 14:01

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懂视网时间：2023-02-04 05:30

猪肝是生活中很多人都非常喜欢吃的一种食物，对人体也有很多好处，但是它的清洗确实非常不容易的，那么如何清洗呢？一起来了解一下吧。

将猪肝清洗干净总共需要分四个步骤进行，下面是具体的操作介绍：

1、将猪肝放在流水下面仿佛冲洗几遍，直到没有血水流出；

2、将猪肝放在案板上面，切成厚薄均匀的片状；

3、准备一盘清水，在水中加入白醋，搅拌均匀；

4、将切好的猪肝放入白醋和水的溶液中进行浸泡一个小时，最后再用清水冲洗一遍就可以了。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

热心网友时间：2023-02-04 02:38

如果不想吃太油腻，溜肝尖的时候焯水就可以。但如果炒得香一些，过油是不错的选择而且很嫩。下面看一道溜肝尖的做法。

溜肝尖做法

食材准备：猪肝、洋葱、青辣椒、红辣椒、生姜、蒜子

做法步骤：

1.将猪肝清洗干净，改刀切成薄片放入碗中。

2.碗中依次放入盐、胡椒粉、淀粉、料酒，然后用手抓匀，放一旁腌制5分钟。

3.接着准备一份酱汁，碗中放入盐、胡椒粉、水淀粉、两勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油，搅拌均匀备用。

4.锅中倒入多一点的食用油，油温烧至5趁热时下入猪肝，滑至猪肝变色时捞出控油备用。

5.锅中留少许底油，下入葱姜片爆香。

6.香味出来后下入洋葱、青辣椒、红辣椒煸炒至断生。

7.然后下入猪肝，倒入调好的酱汁，开大火快速翻炒均匀即可出锅装盘。

8.一道下酒下饭的家常菜就做好了，这道菜炒的时候一定要快，所以准备工作要先做好，溜猪肝你学会了吗？

营养价值：

1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；

2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；

3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

热心网友时间：2023-02-04 03:56

熘肝尖的肝无论是焯水还是油炸都可以的。