维生素A和维生素D3什么作用?

发布网友发布时间：2022-04-25 13:39

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热心网友时间：2023-08-04 05:08

维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促
进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹
菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。
维生素D3即胆钙化醇。这是唯一一种人体可以少量合成的维生素
鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母
本身都没有生物活性，它们必须在动物体内进行一系列的代谢转变，才能成为具有活性的物质。这一转变主要是在肝脏及肾脏中进行的羟化反应，首先在肝脏羟化成
25-羟维生素D3，然后在肾脏进一步羟化成为1,25-(OH)2-D3,后者是维生素D3在体内的活性形式。1,25-二羟维生素
D3具有显著的调节钙、磷代谢的活性(图11)。它促进小肠粘膜对磷的吸收和转运，同时也促进肾小管对钙和磷的重吸收。在骨骼中，它既有助于新骨的钙化，又能促进钙由老骨髓质游离出来，从而使骨质不断更新，同时，又能维持血钙的平衡。

热心网友时间：2023-08-04 05:08

目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醛）。维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的7－脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同，哺乳动物和人类对两者的利用亦无区别，
维生素AD滴剂里面含的就是维生素D2和维生素A。
施尔康里面含的是多种维生素，其中有维生素D3。
这两种药都有分大人和小孩用的，含有的维生素D2不同分量。
另外，如果想补充维生素D，最好晒太阳，人类皮肤可以通过阳光转化成维生素D3.
常见维生素D有两种，其中维生素D2为骨化醇，维生素D3为胆骨化醇。无论维生素D2还是维生素D3，本身均无活性，需经肝、肾细胞的两次转化生成1，25-二羟基维生素D2后，能促进钙、磷在小肠内的吸收。当维生素D缺乏时，人体吸收钙、磷的能力下降，血中钙、磷水平较低，成骨作用受阻，甚至发生骨盐再溶解——儿童称为佝偻病，*称为骨软化症。本品口服吸收快，3～6小时达高峰。用于补充营养及防治儿童像偻病、骨质软化、骨质疏松等症。应同时补充钙。

热心网友时间：2023-08-04 05:09

维生素A、维生素D都属于脂溶性维生素
维生素A可以保护视力，增加对感染及其它疾病的抵抗力
维生素D可以促进钙和磷的吸收及代谢，促进骨骼和牙齿的正常生长。经常晒太阳可以补充维生素D的吸收

热心网友时间：2023-08-04 05:09

维生素A可以促进视黄醇的产生，不使人产生色盲。而D3是促进体内钙吸收的，缺乏它容易得佝偻病。

热心网友时间：2023-08-04 05:10

维生素A的生理功能
1.
维持视觉
2.
促进生长发育
3.
维持上皮结构的完整与健全
4.
加强免疫能力
5.
清除自由基
维生素D功效：
维生素D是形成骨骼和软骨的发动机，能使牙齿坚硬。对神经也很重要，并对炎症的抑制作用。