经常趴着看书对身体有何坏处?
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发布时间：2022-04-25 13:35
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热心网友
时间：2023-10-03 01:11
一般情况下来说，如果趴着看书的话，确实会让自己眼睛非常累，而且经常趴着看书确实不利于自己的视力，很可能会导致近视，也会引起其他的问题，总的来说要从以下几个方面出发来考虑问题。
1，如果以趴的姿势看书的话，确实会很大程度接受来自于书的散射光线，会导致自己眼镜极易视觉疲劳。其实我们会发现，如果确实以趴的姿势来看书的话，这个时候自己的脑袋和自己课本之间距离很近，也正因为如此，来自书本的光线，通过漫反射，大多数时候会进入我们的眼睛，会导致我们眼睛受损会产生视觉疲劳。
2，如果经常选择趴着看书的话，可能也会对自己的脊柱有所影响，严重的话也会影响腰部，而且如果是经常趴着看书，也不利于肺部呼吸。其中我们会发现，如果选择趴着看书的话，那么这个时候对自己脊柱也是有一定影响的，尤其是一些小孩喜欢抱着仰卧式看书，这样的姿势反而会影响腰部，如果经常趴着姿势的话，也不利于自己肺部呼吸，所以趴着看书是百害而无一利的。
3，长时间不科学的姿势看书确实会影响近视，而且会导致自己眼睛极易视觉疲劳，严重的话，也会间接影响到个人情绪。其实对我们来说，长时间保持近距离看书确实会影响自己的视力导致近视，另一方面也会导致自己了极易形成四眼疲劳，严重影响自己的视觉，大多数时候，因为长期不科学的姿势看书，确实会让自己视觉疲劳，也会让自己情绪间接受到影响。
其实对我们来说，趴着看书确实是百害而无一利，正因为如此应该养成良好的习惯，呵护自己的眼睛，照顾好自己的身体。
热心网友
时间：2023-10-03 01:11
1、视力
这取决于是在撒谎还是躺在肚子上。如果躺在肚子上，这没什么区别，因为对眼睛来说，坐着和躺在肚子上没有什么区别。如果躺在背上，肯定会损害视力，停止跑步，因为会推动眼睛，压迫局部循环，等等。
2、颈椎
仰望很长一段时间仍然难受，躺着也左右，虽然没有负重，但靠背的极限，会使软骨在颈椎间突出，时间长了，也会造成损伤。我的解决办法是在你的*放一个枕头，稍微抬起上半身，这会使脖子后仰。但*的压力更大。
3、*
身体的重量可能在胸骨上分担，这将是很长一段时间的痛苦，这也会导致*的压力上升，导致肺部通气不良，可能是轻度缺氧。同时，增加的腹内压力肯定会影响心脏的充盈过程.还有俯卧或平卧的时间长，不利于气管或痰液内粘液的排出，这有很深的体会，尤其当有肺部感染时，最好不要采取这个体位。
4、腹部
如果学生的胃比较大，肯定是受影响的，除了腹部的压力没有增加。如果下腹部是平的，重量就会压在髂骨上。
5、腰椎
这是最大的影响，经常几个小时在地上，腰部几乎都断了。原因一定是腰部生理弯曲过前伸，腰椎间盘受压，有生理损伤，从枕头从*到腹部。
热心网友
时间：2023-10-03 01:12
2、趴着看书，颈椎*时间僵持，容易引起颈椎疲劳，脖子酸痛
3、 趴着看书，手臂支撑的话，容易引起肩背酸痛，而且手臂压迫性血流减少，长时间会有麻的感觉！
热心网友
时间：2023-10-03 01:12
热心网友
时间：2023-10-03 01:13
