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我在跑步时(1500~3000)感到口渴,喘不过来气,这是怎么回事?有什么方法呢?

发布网友 发布时间:2022-04-25 14:15

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-08 19:04

这个~~原因有几个.一~你跑的时候有点紧张;二~你的耐力还是有点欠缺;三~你每天的水摄入就有问题~跑前1个小时喝一杯水是可以的~.....
关键是要加强练习了,在练习多了之后,自己都会总结出一些经验来

热心网友 时间:2023-10-08 19:05

运动时,身体耗氧量比较大,注意调整呼吸,尽可能的给予身体足够的补给。

热心网友 时间:2023-10-08 19:05

都这样。。没什么大问题。。主要耐力不好。。练练耐力。。这不必惊慌。
O(∩_∩)O~

热心网友 时间:2023-10-08 19:06

运动时,体育不好的人跑这么快心脏受不了。关键耐力不好,练练耐力。
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