网课自律小妙招

1、首先要给自己营造一个适合学习的环境，比如干净整洁的书桌，明亮的灯光等，这可以让自己保持好心情，其他和学习无关的东西不要放在书桌上。2、其次，手机要远离身边，不要一边看网课一边看手机，这样很容易走神。在电脑旁边放一个笔记本，可以随时记下重点内容。3、最后，早上起来列好今天要做事情的清...

1. 建立规矩和约束：给孩子制定课程计划和时间表，要求他们按照规定的时间进行学习。对于不遵守规定的行为，可以设置相应的惩罚措施。2. 激励机制：给孩子设立一些激励机制，比如完成作业可以获得奖励或者奖金，达成目标可以得到父母的夸奖和支持等等。3. 制定清晰的学习目标：孩子需要知道具体的学习目标和目的...

另外，早上要正常的时间起床、洗漱、穿衣服、吃早饭，然后准时上课，下课时间也要跟着学校安排的节奏走，包括午休、写作业、睡觉，这些作息时间和节奏要跟原来一样，让孩子尽量保持这种健康的学习和生活习惯，从仪式和心理上让孩子们意识到网课和平常上课是一样重要的，帮助他们尽快适应学校的线上教学，只有...

网课期间自律的方法：1、好的学习环境 好的学习环境很重要，可以给自己营造一个好的学习环境，比如干净整洁的书桌，明亮的灯光，这样的环境有助于提高学习效率。记住与学习无关的东西不要放在桌面上哦！2、制定学习计划 想要提高学习效率，就要做好学习计划并且严格执行，这可以有效的帮助你“甩掉”拖延症...

2、制定合理的学习计划。新的学期开始了，为自己设定一个目标，并定期检查一次。在没有老师积极提醒你的情况下，你需要确保给自己安排了足够的时间来完成各种作业。只有这样，你才不会到要交作业的最后期限了，才开始动手。自律自觉积极主动地去学习。如果你难以承担起责任，请与同班同学结对，寻求学习伙伴...

4、劳逸结合，适当运动锻炼。跟随体育老师一起做运动，我在有限的空间内跳跳绳，跟着一些视频做做操。比如学一些新的舞蹈，经常练一练排球，不仅可以强身健体，还能解压。5、利用碎片化时间，做好知识积累。网课期间适当读一些书，读书可以分为精读和泛读，在一些零散的时间碎片中，挑一些自己喜欢的文章或...

1.将学习桌的东西全部清空，只留下这节课的学习工具，网课上的屏幕上，不能有任何与学习无关的动心，注意力集中，脑子里不想其他事。2.定目标，自制，了解学习的重要性，不要被屏幕弹出的娱乐信息、游戏所吸引，要第一时间关闭，卸载消耗时间的应用，比如玩游戏，刷视频等。3.上网课在家学习做到的最...

就是特别自律的孩子们学习的父母们。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，家人)这样的孩子不用父母的警告催促，自己制定计划，设置闹钟，上课打卡，完成作业，基本上不用父母担心他们的学习。因此，这种孩子的父母对什么时候上完网络课正式开学完全不着急，反而可能更喜欢这种教育模式。因为自律的孩子...

第二、 网课也是老师精心准备的课程，家长有义务监督孩子上课状态，保持一个安静的环境，对于孩子的一些小动作，家长也有必要去制止。就如在学校上课一样，不能太随便 ，在孩子的开小差的时候，家长一定要及时的提醒。第三、 虽然是网课，但是也应该和在学校上学一样，学生的生物钟也需要家长帮助调整...

01/桌面不要摆与学习无关的东西。🤔别弄的和什么学习博主一样花里胡哨的，好看是好看，但是很容易分心。02/建议下一个专注软件，我比较喜欢番茄TODO。提高专注力，拒绝拖延症。03/我不推荐用电脑上课，因为可以分页🙃️我相信很多人会这么做。如果可以最好用平板吧，手机屏幕比较...