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练完腹肌之后肚子不疼怎么办
发布网友
发布时间:2023-08-24 06:26
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个回答
热心网友
时间:2024-12-03 22:57
酸痛是因为无氧运动后乳酸堆积,不能迅速排出而生,你练完不痛可能是运动量不够大,或者很少,如果在运动量相当情况下,又不痛,说明你的血氧含量大,饱和,肺和量大,新陈代谢快,身体素质好
热心网友
时间:2024-12-03 22:57
肌肉酸疼分两种:一种是运动完或运动时即刻出现肌肉酸痛,另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛
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锻炼腹肌,是不是第二天感到肌肉酸痛才算强度达到要求?
锻炼腹肌的运动 ,每天做完腹肌必须感知到疼痛才有用吗?
练肌肉练到酸就可以了吗?
练腹肌是不是每天都要练到第二天有酸痛感才有效果
你觉得健身一定要练到肌肉酸痛才有效果吗?为什么?
锻炼腹肌必须锻炼到酸痛才是效果吗?
跳高运动员起跳时总是用力向下蹬地,利用的物理知识是___.
跳高运动中含有怎样的物理知识?
跳高运动员起跳时总是用力向下蹬地,利用的物理知识是
如果锻炼之后腹肌不疼,有没有锻炼的作用
...腹部会有酸痛感 可为什么现在练了很久都没有酸痛感了 这
练腹肌怎么才知道有没有效?
做仰卧起坐练腹肌时,怎样判断真的达到了效果?
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