为什么标准的投篮我投三分总是三不沾

发布网友发布时间：2022-04-25 15:34

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热心网友时间：2023-10-13 07:42

　　标准的投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。只有标准的身体姿势或者只有手上动作，就会使球偏离。
　　1、投三分总是三不沾，最有可能的就是身体上的姿势做到了，手上的动作也做到了，但是胳膊、手腕、手指的力量不够。因为投篮的时候需要用手臂的力量、手腕的力量将球投出去，出手的瞬间，用手指拨动球。而如果力量不足，就会三不沾。
　　2、投三不沾还有一个问题，就是球筐距离的判断，这个要不断地练习、感觉和摸索。
　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

热心网友时间：2023-10-13 07:42

力量不够可以练手臂力量来改善或者你在发球先附近练投篮准了之后练习时慢慢往后移很快就能投3分了

热心网友时间：2023-10-13 07:43

要投篮准就要坚持不懈的练，我记得我小学的时候每天傍晚认真的罚100个球，之后命中很高了。还有，投篮姿势只是一个外表，命中才是王道。我所把握的方式有三点，弧线、方向、力量，力量最重要，其次是方向和弧线，甚至你的方向和弧线都是力量控制的。你就按照这三点去练，每一次投篮把握好这三点，三不沾了，下次投篮就加重力量，往左偏了就可以的向右把持，一次次投篮，一次次的按照这三点逐步完善。