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吃紫甘蓝能减肥吗
发布网友
发布时间:2022-04-25 15:35
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个回答
热心网友
时间:2023-10-13 09:52
紫甘蓝的热量很低,营养丰富。减肥时可以适量食用,但还要搭配其他食物,保证营养均衡。建议减肥时每餐七分饱,再加上科学锻炼,循序渐进,长期坚持。
热心网友
时间:2023-10-13 09:53
科学减肥以下方法
1:每天晚餐六分饱
2:每天睡眠六到七个小时
3:每天至少五公里
4:平时少吃些肉
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