发布网友 发布时间:2022-04-25 15:25
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热心网友 时间:2022-04-17 22:08
香煎鳕鱼
主料main
鳕鱼300克 白玉菇50克 清水50克 牛奶50克 淡奶油2大匙 面粉10克1人份
辅料others
海盐①2克 海盐②2克 黄油①20克 黄油②30克 欧芹碎适量 橄榄油适量 胡椒粉适量 玉米淀粉适量
鳕鱼来自深海,肉质细腻,营养丰富。用煎的方法烹饪,简单快速,最大的保留了鳕鱼的营养,配以菌菇制成的沙司,更加突出鳕鱼的鲜美。
香煎鳕鱼的做法
步骤step
1
鳕鱼洗净后吸去多余水份
步骤step
2
洒上海盐①和橄榄油腌制半小时
步骤step
3
开始制作白玉菇沙司,锅内加入黄油①加热
步骤step
4
加入白玉菇中火炒制五分钟
步骤step
5
加入清水煮沸
步骤step
6
将白玉菇连同汁水放入料理机粉碎
步骤step
7
倒回锅里,加入牛奶和面粉煮到粘稠
步骤step
8
加入淡奶油,炒匀
步骤step
9
加入海盐②,胡椒粉,欧芹碎调味,继续小火煮1分钟
步骤step
10
鳕鱼两面擦干洒上玉米淀粉
步骤step
11
锅内加入黄油②中火煎鳕鱼,视鳕鱼厚度一面煎5~7分钟,煎至两面金黄即可
香煎鳕鱼的成品图
香煎鳕鱼的烹饪技巧
技巧tips
鳕鱼肉质非常细嫩,煎的时候不要翻动多次,煎完一面再煎另一面。
热心网友 时间:2022-04-17 23:26
做法热心网友 时间:2022-04-18 01:01
1、首先我们把鸡蛋和牛奶放到碗中,用筷子将其搅拌均匀。