健身器材家用的一般都买什么,水阻划船机真的减肥么?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:36

共4个回答

热心网友时间：2023-11-04 14:16

划船机最近几年才开始火热起来，属于比较小众的健身器材。之前大家一听要买健身器，都会首先想到跑步机。对比两者的不同，我比较偏向于划船机。

首先划船机是全身运动的器械，一个动作可以锻炼人体84%的肌肉群，而跑步主要是锻炼脚，相当于同样的锻炼时间，你再划船机上的运动强度会比跑步机大的多。

其次划船机采用坐姿，避开了重力的压力，对膝关节的损伤较小，特别是对于家里有老人家也要一起锻炼的，划船机全家都可以用。

此外，现在划船机主要分为水阻和风阻两种，水阻的多采用实木制作，对于家用健身来说，可以很好的融入家装风格。

热心网友时间：2023-11-04 14:17

只要运动量够了就能减肥，跑步机，健腹轮……都可以的。

热心网友时间：2023-11-04 14:17

什么都在于坚持，锻炼强健身体不是很好么，我家的是tezewa特泽瓦的水阻划船机，用了半年，身体素质高了

热心网友时间：2023-11-04 14:18

任何健身运动都能减肥但是具体能减肥的还是要看你摄入的热量要小于你消耗的热量才会让体内的脂肪转换为热量消耗掉。必须要控制饮食。