暖胃的方法有什么

发布网友发布时间：2023-08-22 06:12

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热心网友时间：2024-11-03 18:41

一. 多食用温阳益气、温胃养胃的食物：鱼肉：羊肉、鸡肉、牛肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、鳟鱼、带鱼等；水果：桂圆、荔枝、红枣、樱桃、桃子、桔子、红糖等；蔬菜：韭菜、洋葱、南瓜、山药、豇豆、扁豆、甘蓝、胡萝卜等；谷类：大米、糯米、高粱、红薯、饭豇豆、胡萝卜等；菌类：平菇、猴头菇。
二. 烹制凉性蔬菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、桂皮，花椒，荜拨，八角、丁香、小茴香、白豆蔻等温热调料，可以温胃散寒。
三. 药膳：羊肉山药粥，生姜陈皮饼，狗肉桂圆粥等等
四. 少喝饮料，尤其是对胃有刺激性的碳酸类．避免冷饮．
五. 注意腹部保暖，热敷或加厚内衣．