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早上喝优酸乳能减肥吗?

发布网友 发布时间:2023-08-20 05:30

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2个回答

热心网友 时间:2023-08-21 10:10

优酸乳并非发酵型酸奶而是含奶饮料,其中牛奶的含量很少,主要是配以水、甜味剂、果味剂等所以蛋白质含量只有不到1%,需要注意的是优酸乳不是酸奶而是一种饮料。优酸乳具有排毒、助消化的功效,但是没有减肥的效果。

热心网友 时间:2023-08-21 10:11

哈哈
。。只要适当饮食,优酸乳+香蕉代替早餐是可以见到点效果的,还需要些运动来辅助你的减肥计划。。尽量清淡饮食,没事情和朋友同学出去玩玩(嘻嘻。。是除了和吃有关意外的玩,要消耗体力的,例如爬山、逛街)。。坚持下来,减肥绝对不是问题,贵在坚持哦!
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