暑假在家吃什么好呢?

发布网友发布时间：2023-08-21 12:12

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热心网友时间：19小时前

夏季总体来说应以清淡食物为主，每天可以吃一些时令蔬菜或者煲一锅粥。具体的蔬菜还要看你们哪里产什么了，蔬菜可以煮汤或者是清炒，比如：西红柿炒鸡蛋，清炒小白菜，紫菜蛋花汤等等。。。还可以煮一些绿豆汤和，用以解暑。粥的话可以试试黑米粥或者是荷叶粥，粥可以每天换着吃，因为夏季较炎热，肠胃的消化功能会受到影响，喝粥的话会比较好。不知道我这样说你满意不。。。

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