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维生素c和e应该怎么服用最健康?

发布网友 发布时间:2023-08-21 03:42

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热心网友 时间:2024-12-14 07:46

建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC,中饭或晚饭后服用1粒天然VE,因为VC是水溶性维生素,间隔3-4小时重复补充,吸收效果会更好,而VE是脂溶性的,不需要像VC那样重复补充。
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