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人怎么才不会近视?
发布网友
发布时间:2023-08-21 20:01
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热心网友
时间:2023-10-06 13:45
(1)注意用眼卫生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5~1小时后要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
(2)坚持认真做眼保健操;
(3)改善照明条件;
(4)定期进行健康检查,发现近视应及时矫治或在医生指导下配戴合适的眼镜。
热心网友
时间:2023-10-06 13:45
坐姿要正确,就是坐要直,胸口离桌边距离为一拳,还有经常做眼保健操还有多吃一些多眼睛有好处的东西,例如鱼..
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