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老年人膝盖骨质增生,要怎么应对呢?

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:07

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懂视网 时间:2022-06-29 00:25

  骨质增生让很多中老人年深受其害,那么老人骨质增生该如何治疗呢?下面学习啦小编整理了老人膝盖骨质增生治疗方法,一起来看看吧。

  老人膝盖骨质增生治疗方法

  1、饮食治疗

  老年人膝盖骨刺也是因为缺少钙质而导致的,所以老年人平时需要多吃一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品来补充身体所需的钙质和其他营养物质,同时可以加强体质。老年人要注意的是饮食治疗需要坚持,同时要戒烟和少喝酒和少喝浓茶。

  2、药物治疗

  药物治疗主要是根据膝盖骨刺的老年人体内代谢的异常来药物进行调整。绝经后或老年人膝盖骨刺也会存在着雌激素减少、缺乏维生素和骨钙的丢失。因此老年人可以服用雌激素、维生素制剂和钙剂,来有效地治疗膝盖骨刺的症状。

  3、手术治疗

  手术治疗膝盖骨刺虽然不常用,但是如果老年人的膝盖骨刺实在是太过严重,还是需要用到手术治疗的。现在手术治疗膝盖骨刺的方法有关节镜治疗、胫骨截骨术和人工膝关节置换术等方法。

  4、物理治疗

  现在治疗膝盖骨刺主要的物理方法有热疗、磁疗、超短波等,都能对老年人的膝盖骨刺起到治疗的作用,也是一种比较舒服的治疗方式。同时中医的针灸治疗方法也可以帮助老年人治疗膝盖骨刺,而且还有通经活血、止痛化瘀等其他疗效。

  老人骨质增生注意事项

  1、注意保暖防寒,夏天最好不要被雨浇,冬天外出带护膝。尽量在平地上行走,少爬山或不爬山,非得上下楼梯时,最好用手扶着栏杆,以减少压力。

  2、注意走路的动作,不要长时间下蹲、久站,不要拖着腿走路。不要过量运动,又要适当进行功能锻炼,游泳和散步是较好好的运动,其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。

  3、应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物,如:牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。做功能锻炼就是膝关节主动的伸屈活动,还有在手的帮助下被动的伸屈活动。

  4、平时加强锻炼,增强体质,调理好日常生活饮食,适当补充些钙结合骨质舒络平痛贴外用,平时不要冷风对着腿部吹,可以适当用些红花油涂擦,按摩,或者采取热敷。

  5、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。

  老人补钙误区

  骨质增生患者不需要补钙

  众所周知,老年人缺钙常表现为骨质疏松等,但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。医学研究证明,老年人当钙摄入不足时,会出现骨质疏松和骨质增生并存的现象。因此,患骨质增生的老年朋友也应积极补钙。

  喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。坚持每天喝1—2杯牛奶,同时多吃含钙较多的食物,如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等,还要多晒太阳,必要时可口服钙剂。

  喝肉骨头汤补钙

  其实,骨头汤中的含钙量并不高,用1公斤肉骨头煮汤两个小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,而脂肪的含钙量相对较高。因此,补钙应选择含钙高的牛奶、豆制品等食品或钙制剂。

  虾皮补钙食谱

  1、虾皮豆腐汤:虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙,常食有效。

  2、虾皮油菜炒香干:虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法熘炒,可经常服食之。

  3、虾皮炒韭:虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。

  4、虾皮小葱烩肉丝:虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪肉100克(切成丝),油锅内 先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。

  5、虾皮炒鸡蛋:虾皮50克,洗净后泡发;鸡蛋3个,破壳将鸡蛋搅打匀。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状,将葱花、姜末熘香后加入虾皮,再炒数分钟,加碘盐调味后即可服之。


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热心网友 时间:2022-06-28 21:33

对于老年膝关节骨质增生的治疗,尽量保守治疗,以休息为主,可口服抗骨质增生丸和氨基葡萄糖调理,可配合甲基钴安的营养神经有一定效果。老年人膝关节骨质增生一定要注意休息,避免关节损伤加重,有疼痛肿胀症状的患者也可以吃一些消炎镇痛的药物来发病,还可以配合针灸治疗和角膜治疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波、红外线等物理治疗,这样的治疗可以帮助减轻炎症,缓解疼痛。

膝关节骨质增生是一种常见于老年人的骨关节病,女性的发病率高于男性,另外一些平时做运动的人也是本病的高发人群之一。膝关节骨质增生主要是由于机体退行性改变、缺钙、关节磨损等有关,这种疾病的症状会出现疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等,使患者变得十分痛苦。那么,老人膝关节骨质增生怎么办?


如果有明显的膝关节疼痛,可以服用一些布洛芬缓释胶囊进行止痛,疼痛消失后,建议停止服药。如果条件允许,也可以到当地医院疼痛科左膝关节电热和药物熏蒸,还可以做针灸理疗。平时注意保暖。


老年膝关节骨质增生症的治疗方法如下。减轻膝关节的负荷,特别是垂直负荷和旋转负荷,可降低膝关节退变的速度和程度,患关节应避免过度负荷。膝关节应避免久站、久跪、久蹲,特别是减少反复下蹲、站立、爬行、上下楼梯等运动,必要时可使用手杖、步行器等辅助活动。


一些运动如游泳、小阻力的固定自行车、太极拳等,可促进肌肉的协调运动和肌力的增强,对于延缓退变、减轻疼痛等症状有一定作用。肥胖患者应减轻体重。应注意加强关节周围肌肉的力量锻炼,如直腿抬高股四头肌的力量锻炼。物理治疗:如用超短波或长波、激光照射治疗骨刺,并每天用热毛巾进行热敷,还可进行下肢牵引。中医治疗:适度按摩、拔罐疗法、针灸、小针刀等。

热心网友 时间:2022-06-28 22:51

平时应该注意饮食,应该多吃一些清淡的食物,应该多吃一些能够补充钙物质的食物,可以多吃虾,也可以多吃一些钙片,多晒晒太阳,能够缓解骨质增生的疼痛。

热心网友 时间:2022-06-29 00:26

可以选择在日常生活中吃一些钙片,多出去晒一晒太阳来促进钙的吸收,除此之外也可以吃一些缓解的药物,并且到一些药店或者医院进行针灸按摩等方式来缓解症状。

热心网友 时间:2022-06-29 02:17

注意适当的锻炼,可以经常晒太阳,补充身体所需要的钙元素,多吃新鲜的蔬菜水果,注意膝盖保暖。
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