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单用弹簧棒能练出胸肌来吗?

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:05

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2个回答

热心网友 时间:2023-05-24 22:41

可以,但不会很明显。你可以试着配合做些俯卧撑,卧推飞鸟。这些简单动作,锻炼得效果就会更好一点。

热心网友 时间:2023-05-24 22:42

可以的,只要坚持每天锻炼,迷人的胸肌指日可待了
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