一个橙子的热量是多少?
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发布时间：2022-04-25 15:18
共4个回答
懂视网
时间：2022-06-20 17:53
1、100克橙子所含热量为47大卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。
2、在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
3、鉴于橙子的商业化程度比较高，于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种，像是填补市场空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奥林达），利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐橙等。许多橙子的种类是以产地命名的（如中国新会橙），一些橙种甚至已经注册了商标（如美国香吉士）。
懂视网
时间：2022-08-19 20:53
1、通便
橙子之所以能够具有通便的作用，是因为它本身含有的纤维素中具有一种果胶物质，可以加快我们身体的肠道蠕动，增强我们肠胃的消化能力，达到通便的目的。
2、止咳
季节交替，天气变幻，你是否也中招开始咳嗽了呢?我们知道身体有自称恢复机能，但是咳起来还是非常难受，所以很多人肯定会教你一招，吃些“盐蒸橙子”吧，很有效果。之所以会有人这么向你推荐，是因为橙子确实有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能够止痰，能够调理我们的食欲，帮助身体尽快恢复。
3、促消化
大家一般都能够理解，酸味的食品和食物比较具有开胃作用，而橙子具有生津止渴的功效。平时多喝一点橙汁，能够帮助我们促进消化，解油腻，对肠道消化系统的健康是很有帮助的。
4、醒酒
如果朋友相聚或逢年过节太高兴，你的家人酒喝多了，你想帮助他能够舒服一点儿，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5、镇定情绪
我们经常能够闻到橙子味道的清新剂，那一刻你是什么样的感觉?是不是很放松，心情非常的愉悦，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解。
6、降低胆固醇
橙子富含大量的维生素C，而我们也都知道维生素C是用来增加我们身体的抵抗力的。当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它最重要的功能之一。
懂视网
时间：2022-10-05 23:39
1、每100克的橙子所含有的热量为47大卡，而一个橙子可食用部分的重量大概在148克，因此我们吃上一个橙子的话，那么摄入的热量就为70大卡，需要我们散步48.3分钟才能将这些热量消耗掉。
2、从上面介绍的数值来看，橙子的热量并不是特别高的，因为即使我们吃上整个橙子，也不会导致我们摄入过多的热量，因为70大卡的热量比一碗米饭的热量小多了。而且我们本身身体日常的代谢活动也是需要消耗热量的，70大卡的热量和我们一天正常消耗的热量比较起来，是不算太高的。
懂视网
时间：2022-11-17 13:25
1、一般情况下，橙子的热量是很低的，每100g橙子中所含热量大约是47大卡，而一个橙子大约150g，其热量也就是70大卡左右。
2、橙子中含有丰富的维生素和柠檬酸、果酸等，经常食用橙子可以健脾开胃，补充维生素，美白，抗衰老，增强抵抗力等。但是要注意的是，不能空腹吃橙子，其中大量的果酸会刺激胃肠道，导致胃病等，缺铁性贫血人群也要少吃。
懂视网
时间：2023-02-27 00:14
1、100克橙子所含热量为47大卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。
2、在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
3、鉴于橙子的商业化程度比较高，于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种，像是填补市场空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙、奥林达），利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐橙等。许多橙子的种类是以产地命名的（如中国新会橙），一些橙种甚至已经注册了商标（如美国香吉士）。
热心网友
时间：2023-02-26 21:22
橘子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其维生素C含量并非很高，远低于猕猴桃、无花果等水果，适宜减肥期间食用。
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
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热心网友
时间：2023-02-26 22:40
约每100克橙子中的含量是37千卡。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国，幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。
扩展资料：
果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。
是橙的变种，但一般比橙还要小主要因为果肉和与汁液因含有花色苷呈红色而得名。血橙表皮平滑，体积小于一般的橙，通常有小凹点，颜色为红色；
由于血橙中存在一种花色苷成分，因此果肉呈红色。血橙源于欧洲，现种植在西班牙、北美和意大利。在我国主要种植区为重庆市、江西、湖南、浙江等地有栽培。
参考资料来源：百度百科-橙子
热心网友
时间：2023-02-27 00:15
1，橙的热量：47大卡/100g
2，橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观漂亮可爱，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。它种类繁多，最受青睐的有脐橙，冰糖橙，血橙和美国新奇士橙。
3，橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C，钙，磷，钾，β-胡萝卜素，柠檬酸，橙皮甙以及醛，醇，烯等物质。
4，橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果,，柑子，金环，柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。
5，橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
扩展资料
橙子主要分为甜橙，脐橙，血橙，冰糖橙，红橙几个品种。
1，在中国，幼果，落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早，中，晚熟之分。
2，鉴于橙子的商业化程度比较高，于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种，像是填补市场空白期的晚熟夏橙（蜜奈夏橙,，奥林达），利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐橙等。
4，许多橙子的种类是以产地命名的（如中国新会橙），一些橙种甚至已经注册了商标（如美国香吉士）。
参考资料来源：百度百科橙子
