肾阳虚,该怎么补?

1、男人怎么调理肾虚1、太极拳太极拳本身就是一项舒缓的运动，所以对于体质虚弱的中老年人比较适合锻炼。并且太极拳是以腰部为枢纽的运动，腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。这是一项很好的有助于治疗肾虚的运动。2、按摩腰部这项治疗肾虚的运动可以温补命门，健肾纳气。待...

鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、雄蚕蛾、桑螵蛸这些药材对肾阳虚都好，不过不好拿捏分量买，建议简单点的还是买中成药较好，看了看市场上的中成药，强身四子填精还可以，刚才说的那些药材里面都有了，还有一些其他的补肾阳的药材

坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力，通过运动也是能够帮助患者改善自己肾阴虚和肾阳虚，但是要注意适当运动，不是每天剧烈运动。可以选择服用服桂附地黄丸，因为补肾阳的药都是补肾阴的药中加了补肾阳的药，所以是阴阳双补的。用药的话，最好要仔细看看注意事项。在生活饮食中，别吃太多的肉，吃了太...

肾阳虚属于肾虚的一种，可通过饮食进行调理，多吃温补类食物，如狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼等。一、温补类食物 肾阳虚宜多食温补性食物，肾阳虚的典型症状是寒冷，可多吃些活血食品，如狗肉、羊肉，温补效果好。二、维生素类食物 肾阳虚可多吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、...

因为肾阳虚本身就是中医诊断，所以只有通过中药来治疗效果才是最快的。如果患者无法接受中药的味道，或者没有时间喝中药，也可以选择艾灸，因为艾灸也具有温阳散寒的作用，可以治疗因为肾阳虚所引起的一系列症状，也有良好的效果，可以艾灸双侧肾腧来补阳气，同样可以取得良好的效果。

肾阳虚具体表现为怕冷畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软等，调理以温补肾阳为主，切忌盲目乱补。主要为以下几方面：1、药物治疗：金匮肾气丸、右归丸或成分类似的汤药，因个体差异有的人会出现上火的现象，上火是因为温补肾阳后的上扬，出现不舒服及时沟通，在原方的基础上加上潜阳的药物。2、生活习惯：自身生活...

第一、要在生活方式上加以调节，饮食上要注意充足的营养，进食一定的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等都是可以的。对于男性患者，可以适当的进食含锌比较高的食物，比如海鲜、贝壳类的物质，最常见的像牡蛎就有很好的温阳的作用。另外男女之间的性生活要注意频率，不要过频，避免损伤肾气。另外还要注意适当的...

1. 饮食调理：肾阴虚患者适宜多摄入黑色食物，因为黑色食物有滋补肾阴的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻和桑葚等。肾阳虚患者可以适量食用羊肉、牛肉和洋葱等温性食物。肾气虚患者可以通过食用莲子、芡实、山药和大枣等食材来补充肾气。肾精亏虚患者则可以多吃海参、鱼肉和干贝等海产品来补充肾精。2. 中药治疗...

鸽子肉和鸽子蛋都是很好的补肾益精的食物，男人平时应该多吃能起到一定的壮阳作用。6、枸杞 因为枸杞有补肝肾，壮筋骨的作用，经常用枸杞泡水喝，可以起到延年益寿的作用。二、中药补肾 1、鹿茸 男人如果因为肾阳不足，导致阳痿早泄，女人因为肾阳虚导致宫冷不孕时，都可以适当的吃一些鹿茸，可以炖服，...

回答：你好,据你所述,女性如果肾阳虚的话,可以用一些温补肾阳的中药进行治疗,如可以试用右归丸、金贵肾气丸、附子理中丸等慢慢调理看看,并注意保暖即可。食补方面可以适当的食用羊肉。