补铁的跟补钙的可以一起吃吗

发布网友发布时间：2023-08-07 07:15

共1个回答

热心网友时间：2023-09-12 01:32

补铁和补钙要分开吃，补铁的药物一般是在餐后半小时服用，而补钙的药物一般在睡前吃比较好。补充铁剂容易出现牙齿发黑，建议用吸管喝。吃了补铁的药物还会出现大便发黑，这属于正常现象。

1.铁剂对胃肠道有一定的刺激，服用后可以出现恶心、呕吐的症状，一般是建议饭后服用。而钙片对胃的刺激不是很大，睡前服用有利于吸收。

2.补充钙的同时也要适当补充维生素D剂，有利于促进钙的吸收，平时也要注意多晒晒太阳。

3.平时要多吃含钙丰富的食物，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，也有利于钙和铁的补充。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com