父母不高想让孩子长高吃什么长个

发布网友发布时间：2023-08-08 10:20

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热心网友时间：2023-09-22 09:41

最有助长高的是各种跳跃类运动，其次是悬垂类运动，比如跳绳、引体向上，这些都是中小学体育考试项目，这正是国家为了提高国民平均身高而制定的。
我们应该热爱祖国！祖国为未成年人想得多么周到！
国家现在给小学生和初中生发放低价甚至免费牛奶，牛奶就是最好的增高食品！如果喝牛奶闹肚子，那么可以用豆腐或豆浆代替。记得每天补钙，钙片费用只有一天一元，应该出得起。
国家现在要求小学生和初中生体育课必须考跳绳，跳绳(每天1500个以上）是最好的促进增高的运动。
国家禁止未成年人吸烟喝酒，烟酒严重阻碍青少年生长。
国家建议青少年早睡早起，这是最有利生长的习惯。
以上措施从5岁直到15周岁，效果不错，过了15岁，由于骨骺接近愈合，没有多大效果。
所以国家规定初中小学体育必须考跳绳，高中就不考跳绳了，这就是为了提高国民平均身高而制定的。
身高的75%取决于遗传。25%取决于上述锻炼和营养、作息、是否受烟酒、药物毒害等因素。
长高和性发育直接相关：男性初次遗精（女性月经初潮）之前1-2年生长迅猛，之后生长明显变慢，男性初次遗精（女性月经初潮）满3周年不管多大都不长高了。不过健身效果依然不错。