十七岁的我眼睛近视300度，很苦恼，我是高一学生，学习压力又增大了，我不想戴眼镜，因为很麻烦。别说...
发布网友
发布时间：2023-08-08 19:44
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-25 11:49
看得出来你是一个学习很认真的孩纸~~但是要保护好眼睛哦！
从心理学上说，玩电脑就是一个交流互动的过程，可以缓解学习压力。希望你找到缓解压力的正确方法。
成长是一个漫长的过程，让我们一同走过…………
【缓解压力的方法】
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●找一位乐观的朋友聊天。
●自己做做食物。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及*，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
【恢复视力的辅助训练方法 】
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
4.特别提示：这个方法非常有效
用眼十分钟之后闭眼5秒。每天坚持即可。
【送你一篇文章】
人们常把成长比作羽化成蝶，没有经历破茧之痛，就没有化蝶之美。
有人说，成长啊，就是要舍弃身上多余的部分。
可是，有什么事多余的，我想不出。难道说，成长就等于失去？
秋天的风是什么颜色的？秋天的风是无色的。
秋天的枫叶是什么颜色的？秋天的枫叶是红色的。
那么，究竟为什么，无色的秋风吹过原野，枫叶就染上了红色？
那……秋风就是红色的吧。
可是，麦田为什么是金色的？
也许……秋风是金色的。
但秋天的天空比颜料盒里的颜料还要蓝，秋天的云朵比画纸还要白。
那么秋天就是，就是……我无法回答。
所以秋天的风，是五颜六色的。
你果断地下了结论，为找到这个科学家都不会想到的天才答案洋洋自得。
果然啊，在他幼小的你的眼里，连秋天的风都是五光十色的。真想看看你眼中的世界。
斑马先生可不是黑白两色的哦。
为什么？我问。
眼睛啊，眼睛是棕色的。你开心地指着画册上的斑马先生，得意地告诉我。
笨死了，为什么把树冠画成蓝色？幼儿园门口贴出的一幅幅幼拙的画作中，唯独你把树冠画成蓝色，格外引人注目。
你才笨，这是戴着姐姐你的墨镜看到的树嘛。你毫不客气地反击。
你还会煞有介事地拿着玻璃杯在夜空下站半天，兴冲冲地捧着一杯“月光”找我，然后理所当然地看着空空如也的杯子大哭大闹。
喂，这种东西我怎么赔给你？
日子就这样一天天从指缝间溜走，年轻的生命里刻下了一圈圈年轮。你脚下的影子一次又一次地变长变短，渐渐赶上了我的影子。
你毫无留恋地告别了童年。满怀着对成长的无限期待。
你也还只是个孩子罢了，我这样想。日渐偏离过去的轨道，也许只是你的年龄。
但，或许并不只是这样。被时间带走的，还有……
你开始承认，风是无色的。
你开始说，斑马是黑白两色的。
你再也不会把树冠画成蓝色的。
多难为情啊，你说，大家画的树冠都是绿色的。
你开始嘲笑寓言里想捞月亮的傻猴子们，却全然不记得自己当初捧着玻璃杯站在夜空下，也不记得自己哭闹着要我赔你一杯“月光”。
我开始有点厌恶成长，时间那家伙，把你都变得无趣了。
但是——
“谢谢。”你终于不再把别人的付出当作理所应当。
“对不起”。不会再总是无理取闹，不会再大声哭泣，而是用三个字化解危机。
“生日快乐”。你难得地记住了别人的生日，以前的你大概只会把这句话留给自己。
“要帮忙吗？”即使知道自己力量微薄也还是会这样说。
还有好多……
你终于明白坚强，明白责任，也有了属于自己的梦想。
原来，成长给予你那么多。
原来，成长并不等于失去。
那些美好的东西，总会驻留在心底，舍弃的也许只是那些幼稚和无知。
你的笑容还是像多年前一样，未曾改变。
就像秋日的天空，一直那么蓝。
【百度知道儿童文学团队团长】为您解答！望采纳~~~
热心网友
时间：2023-09-25 11:49
热心网友
时间：2023-09-25 11:50
热心网友
时间：2023-09-25 11:50
别焦虑 放心！ 我是过来人了
分数给我吧 我需要 谢谢
热心网友
时间：2023-09-25 11:51
