在怀孕初期遭遇了喉咙痒痛,不吃药可以通过哪些方法缓解?
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发布时间：2022-04-25 13:03
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时间：2024-03-25 01:38
怀孕初期患上喉咙痒，有什么方法可以不用吃药缓解？
女性怀孕后，身体会分泌大量孕酮，使身体更适合宝宝的生存和发育，但也会引起一些不适，如咽干、疼痛等咽喉不适。为了子宫内婴儿的健康，很多准妈妈都不敢贸然吃药。别担心，这将教会你几个可以有效缓解喉咙不适的小方法：
1.增强抵抗力
怀孕后，准妈妈不必每天呆在家里，应该坚持锻炼。当然孕期的运动强度要适中，主要是有氧运动，比如孕期的瑜伽、散步、爬楼梯等。适当的运动可以提高免疫力，减少被病毒感染的机会。
2.保持良好的心态
好心情也会让身体保持平衡，从而减少不适。
3.多喝水
缓解气候干燥引起的喉咙干痒最好的方法是多喝水，但准妈妈要喝温水，不要喝冷水和冰水。温水可以帮助润喉，同时可以加速体内毒素的排出。
4.少吃味道重的食物
准妈妈要以清淡饮食为主，少吃油腻辛辣的食物，对喉咙有很大的刺激性，容易引起喉咙不适。多吃新鲜果蔬，补充维生素，保护喉咙。
5.适当吃梨
梨对缓解咽喉不适有很好的作用。如果太冷不能生吃，如果怀孕妈妈在孕期感觉喉咙不舒服，可以用冰糖炖雪梨缓解。
首先，用水果刀将梨去皮去核，然后切成块，向锅中倒入一些清水，放入炖。炖的时候尽量用小火。梨快炖熟的时候，加适量冰糖，就可以喝了。既解渴，又润喉。
6.保暖防寒
呼吸道感染最容易发生在秋季冰冻季节，和气候有很大关系。寒冷季节，早晚温差大，空气干燥。所以准妈妈一定要保暖，穿高领衣服，喉咙保暖，减少呼吸道不适。
7.用盐水漱口
怀孕期间不注意饮食的孕妇有时会喉咙痛。
这时，马宝可以用盐水漱口，因为用盐水漱口可以起到杀菌的作用。孕妇可以在每次饭前或饭后漱口，每天漱口次数越多越好，很快就会好的。
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