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都不做梦好吗?为什么我都不做梦

发布网友 发布时间:2022-04-25 13:09

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-02-03 21:56

睡觉不做梦与个人的体质有关系,比如患者精神方面比较放松、没有压力,这种情况下睡眠质量就会很好,不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象,但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象,所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象,是在浅睡眠期出现的,因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的,容易产梦境、奇幻的现象。如果患者睡觉的时候不做梦,可能是在深睡眠阶段醒来,对梦境没有记忆。患者如果平时没有梦境是好现象,如果平时梦境比较多,建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶,调整自己的神经功能,可以保证睡眠的质量。

热心网友 时间:2024-02-03 21:57

不做梦的人没有的,但是为什么很多人都说自己不做梦呢?实际上,这并不是他不做梦,而是他醒来的时候,把自己做的梦忘记了。

对于这样的人,突然的闹铃让他们惊醒,可能会残留一点梦境,但是如果他们自然醒来,他们多半会忘记。

实际上,外向型的人对梦的印象点不深,梦更加偏爱内向型的人,因为内向型的人更敏感。

对于梦无动于衷的人,梦也会对他无动于衷。

但是,大多数对梦有印象的人,都会产生一个困惑,比如说这样的困惑。

如果在梦里梦见一个人,就说明对方在想你,这是真的吗?

对于这样的问题,有不少假装懂心理学的人给出了回答。

有人搬出书上说,如果某一天你梦见一个很久没见的人,说明他正在遗忘你。

不知道这是哪本书上的理论,很想知道这书是基于什么临床科学的理论。

还有人把周公搬出来,说周公解梦上是这么说的,而且这是我们祖先的智慧。

不过我只想告诉他,周公从来不会解梦,周公天天都忙着治理国政,档期排得满满的,哪有时间来给你解梦?哪有时间来写解梦的书?而且那时候还没有纸,写这么多万字的解梦书,请问当时的竹子够砍吗?够他削成竹简来写书吗?其实,很多事情动动脑子就想明白了,但是大多数人不愿意思考,只会选择一味地相信。

除了把周公解梦搬出来之外,还有人发明了所谓的思维传感的梦,这种所谓的思维传感的梦说是人与人之间的精神交流,人与人远隔千万里,依然可以在梦里交换感情。

热心网友 时间:2024-02-03 21:57

梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)在睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 (5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。 另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗

热心网友 时间:2024-02-03 21:58

在做梦的过程中能够让大脑恢复意识加强,而且也能够让大脑内部产生活跃的化学反应,让脑细胞的蛋白质合成达到了一个更高的水平,也能够带来新鲜的氧气和原料运走多余的垃圾和废物。
做梦还能够让人达到延年益寿的效果,而且梦境也是我们身体传达疾病的一个早期信号,尤其是一些疾病在发生之前常常会以做梦的形式给我们传达出来,虽然有时候觉得这是迷信,但是真的是有这样的事情发生。
多梦等同于失眠吗?
很多人认为做梦太多是一种失眠的情况,尤其是第2天醒来总是感觉到身体疲劳。根据专家的研究实验表明,多梦的情况和正常人也没有什么差别。而且根据心理测试结果也发现多梦的现象也与性格有着非常重要的关系。
经过研究调查,充分表明了失眠和多梦,没有必然的联系而多梦不是失眠的一种表现。
总是失眠无梦该怎么办?
首先在睡觉之前不要看一些刺激性的电视节目,因为刺激性的画面就会在我们的脑部形成固定的模式,久而久之也会影响睡眠质量。所以在睡觉之前做好让自己处于一个比较平和的状态,这样更容易入睡!
睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶,因为牛奶它能够补充身体中的营养物质,而且还能够舒缓精神,缓解失眠的现象。
适当的摄入微量元素硒。硒是我们体内重要的营养物质,可以很好地改善睡眠,除此之外补硒还有助于增强自身的免疫力,预防40多种慢性疾病和200多种间接性疾病!不仅改善了睡眠还保护了身体健康
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