为什么经常睡觉起来腰酸背痛,有没有护脊功能的床垫?

发布网友 发布时间：2023-08-16 02:11

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热心网友 时间：2024-11-25 18:56

你这种情况合适使用护脊床垫，也中昂首床垫——它的头部是倾斜的。

因为你这种情况多是因为低头弯腰时间太多了，所以，使用昂首床垫是可以起到一个矫正的作用的。一次矫正的时间根据自己的感受来，开始短一点。反正它是带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的——矫正时也可以像上图这样放一个护腰枕之类。请参考！

热心网友 时间：2024-11-25 18:56

有些人说为什么睡觉起来感觉腰酸背痛，并且比以前严重，造成这种的原因大多数是与睡姿，或者床垫的软硬程度不合适相关。
实际上在我们平时生活中，床垫的软硬程度是很重要的，一般来说床垫如果过软，在睡觉的过程中难以支撑腰椎，使腰部的肌肉难以得到放松，所以睡一觉起来，腰背部会出现肌肉的痉挛、酸痛，也就是表现为睡起觉来腰背的酸痛。但如果床垫过硬也会对腰背部的肌肉产生压迫，从而也会导致睡醒以后腰背部的酸痛感，因此床垫的软硬度一般以能支撑住腰椎，又不引起腰椎的压迫为主。
从睡姿上讲，一般在平卧位的时候，腰部底下尽量垫一个低枕，这样子有利于腰椎前凸的恢复，同时膝关节下也应该垫软枕，使膝关节保持屈曲的作用，这样最有利于放松腰部的肌肉，睡眠的时候使腰背部的肌肉能够得到充分的放松，这样不至于引起醒来以后的腰背部的酸胀。如果是侧卧，也应该注意枕头的高度，能够保持颈椎的中立位，同时颈椎应保持轻微后伸的状态。在侧卧位的情况下，腰骶部和两腿之间可以垫一个枕头，这样子也能保证屈髋屈膝时，使腰背部以及腰骶部的肌肉得到充分的放松，从而使肌肉得到充分的休息。

热心网友 时间：2024-11-25 18:57

睡觉起来以后感觉腰酸背痛，一定是你床垫或者床太软了，引起的人最好是睡硬一点的板比较好，别听他们瞎宣传，什么护理床垫？只要你睡得硬一些，啥问题都没有

热心网友 时间：2024-11-25 18:58

睡觉醒了后有腰酸背痛大多数人都有过这种情况，有时可能干重活了，或者是床垫太软等因素造成了腰背不舒服，但我觉得也没有必要去换那种什么功能的床，只要不是床垫太软就没有必要了。

热心网友 时间：2024-11-25 18:58

你好，你有腰痛，考虑是否是患有妇科炎症或是腰肌劳损，所以导致的腰痛不适的症状，是否有白带异常或是重体力活等诱因，建议及时的挂个妇科，做个b超以及腰椎的x线检查，根据检查结果及时的给于消炎止痛，补益肝肾的药物调理。