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皮肤水油不平衡怎么办

发布网友 发布时间:2023-08-16 00:37

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热心网友 时间:2024-12-04 07:49

维持肌肤水油平衡最根本方法,是根据自身肤质进行科学皮肤管理。

1、不要过度洁面。皂类,强酸强碱类洁面产品就不要用了。清洗的水用34-40度左右的温水就可以了。

2、不良习惯。尽量避免,抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态,也是导致皮肤出油速度加快,罪魁祸首。

3、注意饮食,减少食用刺激性食物,如过于辛辣、油腻、高热量的食物,容易导致身体脾胃虚火气重,诱发皮肤分泌出更多油脂。可多补充维生素A、B、C和补锌,多喝水。

4、进行定期的科学皮肤管理,注意防晒。
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