运动带给我的四个意想不到的改变

发布网友发布时间：2023-08-14 22:55

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热心网友时间：2024-02-06 02:17

在运动之前，生活以及工作一团糟。来自身体差，备孕困难，精神状态不好，工作效率低等问题困扰。发现这种情况之后就开始从今年3月份运动来改变这一切。从3月份到现在运动了整整两个月的时间。我是早上跑步半小时，晚上快走半小时，一直持续到现在。

从2个月的运动带给我的4个改变给大家分享一下：

1.我运动之前肤色发黑发黄，中医也说是脾肾虚弱，而且皮肤还暗淡无光泽，运动后我的皮肤状态越来越好，慢慢皮肤有了光泽，这个是任何化妆品都带不来的。我也希望通过运动让自己的皮肤状态更好，即使素颜也可以漂漂亮亮。

2.运动之前，白天上班一直都浑浑噩噩，大脑不清晰，而且记忆力很差，经常忘事。目前运动后状态有了极大的改变，我在工作中有了极大的精力，不会感觉一直很累的状态，而且记忆力也在慢慢好转。还需要持续运动去改变工作状态。

3.运动初衷最大的目标是减肥，尤其是下半身。到目前为止只减掉2斤，虽然没有太大进展，但是我感觉到我身上的肉越来越紧致，不会像之前一样松松垮垮，身体也开始慢慢有型，我相信下一个阶段减肥进展会越来越有效。

4.通过运动让自己心态越来越好。这个是我坚持运动最大的收获。之前受到工作以及生活的压力，整晚整晚睡不着觉，这种压力压的我喘不过气来。通过运动，我的心态变得慢慢越来越开朗，越来越阳光。也让我做事越来越有毅力。

感谢运动带给我的这一系列的改变，让我把工作与生活拉回正轨，让我看到了希望，也希望可以在未来遇到更好的自己。加油！