黑花生黑芝麻黑豆黑米黑枸杞红枣核桃煲粥的好处

发布网友发布时间：2022-04-25 14:32

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热心网友时间：2023-09-25 12:41

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热心网友时间：2023-09-25 12:42

黑米，黑豆，黑芝麻是补肾补血的，花生米，核桃主要是补血补脑的，所以一起可以补肾补血补脑的，
指导意见：
每天晚上通过熬粥喝一次就可以了，熬的时候要奥软有效成分充分。

热心网友时间：2023-09-25 12:42

不相克，前三者补肾益阴，红豆健脾止泻，利水消肿，红枣补中益气、养血安神，薏米补肺清热、祛风胜湿。