如何相信自己?

发布网友发布时间：2022-04-25 14:24

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热心网友时间：2023-10-09 00:44

我可以凭亲身经验，写出年幼时的生活经历所产生出的畏惧，因为它带给我的痛苦使我难以忘怀。我过去常常有强烈的向前进的念头，但是同时又为同样强烈的自我怀疑所阻碍。我觉得自己不行，我有强烈的自卑感，至少这是我当时对自己的看法。

我过去一再对自己说：“我没有什么价值。我没有烦恼，没有讨人喜欢的个性。”我畏怯、退缩、害羞——用这个老字眼形容我最恰当不过了，我真羞怯。我发现别人对我也有这种看法。这说明你怎样看自己，别人很可能也会同样地看你。

在大学毕业的前一晚，我们举行了一个惜别晚餐会，院长约翰·哈夫曼博士是我们的主客。他真是男人中的男人，他曾经是足球明星，有吸引人的外向个性和壮硕的体格。他那直透人心的目光可以看出旁人的能力和缺点。此外，他更有一颗爱人的心。

晚饭之后哈夫曼博士对我说：“诺曼，陪我一起走回家去。我要和你谈谈。”我立刻陷入恐惧。我到最后关键时刻还要给“当”掉吗？这是不可能的，因为毕业典礼程序都已经印出来了，我的名字也在毕业同学名册当中。我的分数还不错啊。

我们一同在月光下散步，他谈到了生命，并且指出，如果想法正确，再把事情做得正确，生活会多美好。我们到他家门前的时候，他停了一会，然后把手放在我的肩上。“诺曼，”他说，“你知道吗？我认为你真不错。如果你学会怎样去发挥出来，你的能力是很好的。我认为你可以成为一位演说家。”

他又看了我一会儿，“但是，”他说，“你得学习相信你自己，不要再畏惧、自卑或怀疑自己。永远永远不要害怕任何人、任何事，或你自己。”他用拳头轻轻捶打我的胸脯，“孩子，我很喜欢你。你要一直相信自己。没有什么事是可怕的，所以抛弃恐惧，好好过一辈子——真正地好好过一辈子。”

我离开他的时候，好像腾云驾雾一样。这位被我视为偶像的伟大人物居然说我不错，突然之间我不再畏惧。从那一刻开始，我觉得自己放得开了，心情也极为轻松。当然，我畏惧的毛病仍然不时会重现，但是我以那一天晚上为标杆，那一位了不起的人使我这个心怀畏惧的孩子相信自己可以在一生中做些事。我把那一晚当作自己最后胜利的起点。

首先我开始检视自我和现有的价值观，以及两者间的互动关系。自己之所以从不考虑尝试甲事或不断重复做乙事，是否因为被某些想法束缚住了？不论你是否意识到它们带来的长期或短期影响，主观成见越多，对生活造成的*也越大。

从某个角度来看，放弃自己的价值观念等于是否定自我。但是，这何尝不是再出发的宣言：“我要跳出现在的框框，以最真实的自我，追求更广阔的天地!”归根结底，许多观念并非与生俱来，而是在成长的过程中一点一滴灌输的，我们接受以后，便当成思考和感觉的依据。所以，如果要拓展生命的空间，就得大刀阔斧地改造。

放弃成见，让“有所为的自己”打先锋。诚然，在没有明确是非判断的绝对标准下，风险是无可避免的。但是，生命绝不再是漫无目标的旅程。

我一直尊敬哈夫曼博士。多年以后我听说他得了喉癌，病情严重。我赶到加州巴沙甸拿市去看他，他那曾经振奋无数听众的金嗓子已经无声了，但是他那让人温暖的微笑还是老样子，仍然使他的面孔发出光辉，他的大手仍能够像过去一样有力地握住我。

他不能说话，只能笔谈，他仍然深信“他的孩子们”都是不错的。“我一直留心你的消息，而且引以为荣。”他写，“看到你真高兴。”我的眼中不禁满是泪水，他看到了，就把话题转移到老日子的逸事趣闻。我们大笑一回，也一同哭了一回。这是难忘的深厚友谊的表现，是我一生中最难忘的经历之一。

最后到了辞别的时刻，我紧握住他的手说：“哈夫曼博士，您还记得那天晚上在您家门口，您对我说话的事吗？您说话的诚恳态度，使我摆脱了畏惧的阴影。我要告诉您，我非常尊敬您。”

我知道那是我最后一次看到他，而他对我的帮助真是太重要了。我握住他的手臂，他却用拳头打我的胸。“我也喜爱你，孩子。我会永远永远喜爱你。”他写道，“我也会永远认为你很不错。与你内在的力量同行，永远不要害怕。”我在门口停下来，再回头看他，他两手握拳，举了起来，而我最后看到的是我熟悉的那种微笑。

要克服畏惧最重要的是心中不要有任何妄念和冲突，用正常的自然的态度来处理问题。你应该事先采取一些准备和预防行动，相信自己，也相信别人，然后正常地、毫不畏惧地去做你该做的事。