睡觉做梦也算失眠吗?为什么?

大多数人认为,睡觉做梦是很正常的一种情况,其实这种情况并非是正常的现象,而是失眠症的一种。一般人认为晚上睡不着是失眠,其实则不然。失眠分为三种,顽固性失眠、多梦性失眠和易醒性失眠。晚上一闭上眼睛睡着以后就开始做梦,即使是半夜起床上厕所,回来躺下以后依然接着做梦,就像放电视剧一样,甚至是睡了一晚上,第...

不必担心，做梦是正常的事情。失眠是病理状态，和失眠是两码事

失眠代表着难以入睡；在半夜中惊醒；一夜没有睡好；早上醒来后感觉不舒服，头痛等等。这些症状出现后，都算是失眠。失眠会给我们带来很多的负面影响，最直观的就是会让你一整天没精神，嗜睡、易怒甚至是抑郁。失眠对于一些人来说，可能是短期的，可能是持续几天。是为了思考人生问题？对未来的旅行感到无...

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行...

因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。...

有可能是因为自己的不良心理状态所导致的，并不是说噩梦造成的。尤其是对于失眠的人士，你们也是想睡，但是却睡不好，几乎是一个非常普遍的现象，对待这样的情况，应该保持一个平常心顺其自然，睡眠的发生是由于人体内的自主调节系统所操控并不是我们的意识所能控制得了的，所以对于睡眠过于重视很想睡个...

其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些...

还有一种原因是，把断续的梦连接了起来，比如一夜之中，上半夜做了几十秒的梦，半夜做了半分钟的梦，黎明前又做了一次梦，醒来后回忆，把“每天放一集的连续剧”当成了一次集中播放的完整版，便自以为整夜在做梦了。所以，做梦不算失眠，甚至可以说，做梦恰恰证明了你没有失眠，而是睡得不错。当然，...

你好，算啊。其实不管睡眠好或不好，人只要入睡达到40分钟就会做梦。有些人说一觉起来什么梦都没有，这种说法是不对的。他只是不记得了。而平常人会记得自己做的一两个梦，其实人经历一次长时间睡眠会做很多个梦，有的长有的短，你能记住的那个梦是随机决定的。可以这么说，不管做不做梦大脑都是处于...

做梦应该不算是恶睡或是失眠 入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，...