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人晚上睡了三小时,白天补几个小时觉才行

发布网友 发布时间:2023-09-01 19:21

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-12-12 23:58

亲,这个关键点是要看时段。如果能够睡好子时的觉(23时到01时)那么中午再睡30分钟左右就好的,这叫做坚持睡好子午觉。祝福你生活愉快!顺祝端午快乐!

热心网友 时间:2024-12-12 23:59

要看是几点睡的,如果是晚上11点多开始睡的,睡3个小时也就可以了,白天抽空打个盹就好了。

热心网友 时间:2024-12-12 23:59

3.3.3/3/
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