为什么在较矮的单杠上做引体向上比较轻松?

发布网友发布时间：2023-09-02 18:20

共3个回答

热心网友时间：2024-05-02 08:05

在较矮的单杠上做引体向上比较轻松的原因主要有以下几点：
1. 身体高度的影响：较矮的单杠距离地面更近，使得身体重心相对较低，这样可以用更少的力和能量来完成动作。
2. 肌肉发力方式不同：在较矮的单杠上做引体向上时，可以用腿来借力，这样可以让上肢肌肉得到更多的休息和放松，从而使得整个动作更加轻松。
3. 身体姿势的影响：在较矮的单杠上做引体向上时，身体可以更加挺直，这样可以让身体保持更加稳定的姿势，从而减少了身体各部位的疲劳感。
总的来说，在较矮的单杠上做引体向上更加轻松，主要是因为身体高度、肌肉发力方式和身体姿势的影响。

热心网友时间：2024-05-02 08:06

简单来说，第一下的差距。矮的，第一下你可以用腿来借力，而高的全看手臂，高的那个第一下手臂是直的，你可以试一下引体向上做完一个后身体下放至最低和一半哪个费劲就明白了，矮杠所做第一个不是标准的，而且跳到高杠上也是需要能量的，这一增一减，差距就出来了呗

热心网友时间：2024-05-02 08:06

第三方士大夫士大夫