大脑迟钝记忆差该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:39

共4个回答

热心网友时间：2023-10-19 00:26

可以从下面几个方法锻炼你的大脑：

①让大脑处于轻松、愉悦的状态下学习

多巴胺是一种让我们感到快乐的物质，如果我们在学习的过程中，能够让大脑大量分泌这种物质，我们的学习就会更有效率，我们也会学习得更好。而当我们学会一个新的事物，或者成功解决了某个问题，这些行为都会让大脑分泌多巴胺。运用下面这个流程的关键点，就是保持动机，要挖掘出达成目标、得到报酬的*，这是促使我们前进的动力。(1)开始某个行为；(2)经过试错后终于成功；(3)获得成就感和奖赏；(4)多巴胺释放快感；(5)巩固该行为的神经回路；(6)尝试的动机不断被增强；(7)再次重复该行为。

②锻炼你的逻辑思维能力

逻辑思维能力的提高基础是大脑聪明灵活，如果大脑反应迟钝根本不可能提升逻辑思维能力。提高大脑反应能力也可以借助一些训练大脑的工具软件，比如精英特的全脑速读记忆训练工具安装于电脑手机上都可以随时训练自己的大脑反应能力，还同时提高了阅读、记忆和注意等能力。这些也是提高逻辑思维能力的一些辅助，或者是便捷灵巧的方法。

③通过运动让大脑吸收养分

有氧运动不仅强身健体，对大脑也大有裨益，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。同时，有氧运动能够促进大脑中激素的释放，比如脑源性神经营养因子。这种因子可以促进神经元树突的生长，并且增大轴突。在学习的过程中，如果觉得有点熬不住了，试着给自己安排一些简单的肢体活动，这样不但能纾解压力，更可以活化身体状态，不容易分心。

当你思考某个问题，或者长时间用脑而没有效果时，试着转移注意力，让自己做做其他事情放松一下，你会获得新的灵感的。这时候不能再钻牛角尖，要暂时放下去做别的事，出去走走、睡一觉，释放被关闭的神经细胞重新连结整理，过一阵子再回来或隔天起床，你就会有新的想法了。

热心网友时间：2023-10-19 00:27

你好！解决大脑迟钝记忆力差的方法有很多，第一，要加强思维的锻炼，多了解一些新知识，多看有关于推理的书籍或者电影，这样能够刺激大脑的神经，使大脑反应比较灵活。第二，可以通过口服一些药物进行治疗，比如维生素B族和氨基酸，同时可以适量补充锌元素。第三，多吃鱼头、鸡蛋、虾皮、紫菜等增强记忆力的食物。

热心网友时间：2023-10-19 00:27

大脑反应迟钝记忆力差，首先要考虑是由于生长发育障碍导致。这可能和出生时脑部出现缺血缺氧性脑病，或者在个人发育的时候缺少相应的辅助营养物质，导致大脑发育迟缓有一定关系。建议去医院进行下大脑发育功能测定，同时再进行一下智商测定，判断大脑发育情况。如果大脑功能发育异常，要及时进行营养脑部功能药物治疗，同时及时进行用脑康复锻炼。

热心网友时间：2023-10-19 00:28

这个我们就要去医院询问一下医生，我们该吃什么补充脑力。可吃什么可以让劳力恢复记忆？