冬季咳嗽该怎么办
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发布时间：2022-04-25 16:42
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时间：2022-04-28 04:55
导致过敏性咳嗽经常反复的原因，还是由于过敏体质的形成有直接关系，过敏体质人群由于自身免疫机制紊乱，缺乏正确的识别和耐受，一旦接触一些本身对人体无害的过敏原后，就会导致免疫系统进入应激状态，诱发过敏反应，过敏性咳嗽就是其中一种。
而在日常生活当中过敏原像灰尘，螨虫这样的过敏原又无处不在，并且随着气温逐渐下降，冷空气也是常见的过敏原之一。而传统的抗敏治疗只是缓解了过敏性咳嗽在发作时的症状，并没有从根本上改变过敏体质，所以一旦接触某种过敏原后，就会出现过敏。
近些年来，有不少科研组织和专家对人体过敏反应的产生进行了详细的研究发现，过敏性咳嗽的和自身免疫球蛋白lgE的分泌量增高有着很大的关系。
过敏性咳嗽，日常应如何用药和防范？
1、切断过敏原
过敏性咳嗽最根本的保健措施是尽量避免导致过敏的物质。避免接触过敏原，需要保持家中清洁卫生，经常通风。不使用地毯、软垫，家中尽量不养花，不养宠物，勤晒被褥，勤换衣物。对于潮湿的墙角及衣物可用55~60℃热水烫洗，衣物完全晾干再收。花粉季节可以减少外出，特别是干燥、刮风以及花粉、草原多的地区。如需外出一定要穿长袖、高领的衣服，戴好口罩与眼镜，花粉时节关闭门窗、车窗，打开有过滤功能的空调，应用花粉阻断剂，保护鼻黏膜不接触花粉。
2、改善过敏体质
呼吸道过敏症不完全是由过敏原引起的，真正的罪魁祸首是免疫系统本身。过敏体质患者的免疫系统不能正确识别花粉或真菌，它把这些无害物质识别成有害的微生物，进而发生了不应有的免疫应答：过敏性咳嗽与哮喘发作一样，这些症状严重时可能会引发致命的后果。
已有研究证实一些特定的益生菌如唾液乳杆菌和副干酪乳杆菌经过完整临床测试：可定植肠道刺激肠道内的免疫细胞进行免疫调节，对于过敏体质的调整发挥最佳功效。“抗过敏益生菌欣敏康在呼吸道慢性炎症、哮喘、气道高反应的微生态防治中的重要意义，呼吸道菌群微生态在反复呼吸道感染，支气管炎肺炎、喘息、过敏性咳嗽等气道高反应的发生和发展中均有一定作用。研究证实，唾液乳杆菌，副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌，鼠李糖乳杆菌都具有显著的抗过敏功能，由6种菌体复方抗过敏菌株群益欣敏康益生菌，明显缩小了抗过敏功能个体差异化，相比单一抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面。
3、从饮食起居改变
过敏性咳嗽患者饮食应均衡、清淡，勤喝白开水，食新鲜蔬菜、水果，富含营养，温补之品。少吃海鲜、鸡蛋、核果类等易诱发过敏的食物，多吃富含维生素A、维生素C的食物如胡萝卜、红枣等。同时注意预防感冒，坚持运动，保持心情放松，注重体质的增强与抵抗力的提高。
过敏性咳嗽食疗方：
百合粳米粥：百合50克,粳米100克,红枣5～10枚,赤子豆30克,白糖适量,先将红小豆煮至半熟,入粳米,百合,红枣同煮为粥,粥成后加入白糖。
门冬粥：天门冬15～20克,粳米60克,冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓,入粳米同煮为粥,粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
此外，保持乐观开朗的情绪，根据自身体质适当参加瑜伽、游泳等活动，保证充足的睡眠对于保持免疫功能的稳定也非常重要，且有助于病情的缓解。
