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晚饭后吃一个苹果喝一碗蜂蜜水会长胖么?治便秘吗?

发布网友 发布时间:2023-08-25 17:08

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热心网友 时间:2024-12-05 23:13

如果你晚饭正常吃,再加一个苹果、一碗蜂蜜水是不会胖的,因为你一运动能量也就消耗了。喝蜂蜜确实治便秘,但我觉得吃香蕉更好,天天早上、晚上各吃一两根香蕉,顶多两天,就会有效果。我现在每餐饭前都吃1根香蕉,排便很顺畅
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