问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

我练跆拳道一年多了,竖叉就差一点点,就是下不去,就是没办法

发布网友 发布时间:2023-08-25 06:04

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-26 17:30

找个人帮你一把

还是找人帮你

先压你下去,马上放松,一下一下,直到你差不多适应了,坚持在那里一会,每天下去哪怕一毫米,一百天后就10cm

热心网友 时间:2024-11-26 17:31

要慢慢的来,别急。多压压腿。让你的韧带拉长。

热心网友 时间:2024-11-26 17:31

坚持压

每天先把身体热了

感觉韧带很有韧性了

就赶紧压吧

不要怕痛

我就是这样压下去的
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
如何查被录取到的专业 怎样查被录取的专业 录取后怎样查询录取的专业 录取专业怎么查 已被录取怎么查专业 ghs网络语什么意思_ghs网络语意思出处含义介绍 纸箱企业管理软件 ghs什么意思网络(ghs什么意思网络用语) 《喜羊羊与灰太狼》大结局 0与任何数相加都得原数吗? 请问谁知道“5S”是什么??是谁带来的??? ...竖叉马上下去(才练3个月)横叉还不行、该怎么办?5555~(两个都要答... 今天下午有一次舞蹈考试,要求劈竖叉,我一下就劈到底了,基本没什么感觉... ...收入的百分之多少算是正常,也就是说工业企业利润率一般是多少?_百 ... php 多级分类 如何实现ecshop中商品分类页分类搜索的功能 ...检查结果是右侧侧脑室体旁白质点状脱髓鞘病灶 谁懂是什么病?_百度... 北京云鑫晟企业管理咨询有限责任公司怎么样,是骗子公司吗 什么是脱髓鞘小斑点会有什么症状吗 志愿军是什么意思 志愿军战士有着爱国主义和革命英雄主义精神 汉丰鑫晟名字怎样? 河北省考观光车能免实际操作吗 天龙八部怀旧100个矿点是不是一天一刷新 pd18虚拟机激活不了终端文件夹文字黑色 天龙八部采矿,各级采矿分别去哪里采好?给我每一级推荐个地图,矿很多... 原神雪山神像如何解冻 旅行开心的经典句子 有鑫和旺的四字成语 去厦门后 还可以去哪儿比较方便好玩的地方 情人节男朋友提前去一天送我花是什么意思? 横叉和竖叉怎么下去? 淘宝主播能看到粉丝取关 上午打别人电话还能打通,下午打就提示你拨打的号码已失效,是怎么回事... 为什么早上打的电话,下午打就说是空号了? 五行属木健康平安的蒋姓女孩名字有哪些? 开着腾讯会议可以在淘宝付款吗 水稻直播秧苗上早上有露水能打多效唑吗? 水稻直播田能不能使用多效唑 早稻直播用多效唑好还是猛发兜好 我现在已用除草剂和多效唑在直播田打了,还能解救吗? 今天我在美容院做了排铅,排出好多黑色的东西,美容师告诉我是我脸上的... 美容院排铅那个是怎么回事 我的皮肤怎么回事啊? 美容院的排铅真的管用吗?是不是骗人的啊... 脸上定期排铅好吗? 重新穿好运动裤腰带的小窍门 30ml水80度多久蒸干 90度水的蒸发速率 在八十摄氏度下50克水蒸发完要多长时间 相同环境下100℃的水和80℃的水蒸发快慢相同吗